Новости города БезФормата.Ru
Искитим
Главные новости
 
Задать вопрос?

Общеукрепляющая, утром ободряющая...

Восстановительная медицина. Так называется бесплатный проект, который реализуется в нашем городе уже не первый год. Участники знают его под другим названием: оздоровительная гимнастика. И вот летний сезон занятий подошел к концу. Пора подводить итоги и строить планы. Об этом – далее.

Владимир Ефремов проводит утреннюю гимнастику для всех желающих. Четыре месяца работы не прошли впустую. За лето оздоровительную зарядку посетили около пятисот человек. Конечно, не все из них смогли посещать каждое занятие, но самые стойкие остались довольны.

Владимир Ефремов – автор методики и инициатор проекта:  «Не могу сказать, что они сразу на шпагат сели за четыре месяца, но, по крайней мере, активность в плане гибкости у них, естественно, появилась. У кого-то проблемы с позвоночником реально просто – раз, и нету».

Основной акцент методики Владимира Ефремова направлен на пластику позвоночника. Оздоровление опорно-двигательного аппарата, по его мнению, является ключевым фактором долголетия. Его подопечные это подтверждают.

Светлана Русакова – пенсионерка:   «День начинается с бодрости. Очень хорошо себя чувствуешь. Никаких болячек, ничего. Прекрасно! А воздух какой! Дышим!»

Летняя гимнастика Ефремова в этом сезоне завершилась, но в декабре начнется другая, зимняя. Кроме того, по субботам с 11 часов можно получать заряд бодрости в клубе «Вега» города Бердска. 

Автор: Александр Могилин

Последние новости Новосибирской области по теме:
Общеукрепляющая, утром ободряющая...

Общеукрепляющая, утром ободряющая... - Искитим
Восстановительная медицина. Так называется бесплатный проект, который реализуется в нашем городе уже не первый год.
17:14 13.09.2017 49 канал Новосибирск
Летний сезон уличной гимнастики закрыли в Новосибирске - Новосибирск
Новосибирцы закрыли летний сезон уличной гимнастики. Сегодня в Первомайском сквере прошло последнее занятие.
17:04 13.09.2017 NSKTV.Ru
Летний сезон уличной гимнастики закрыли в Новосибирске - Новосибирск
Новосибирцы закрыли летний сезон уличной гимнастики. Сегодня в Первомайском сквере прошло последнее занятие.
16:43 13.09.2017 ГТРК Новосибирск
Оздоровительная гимнастика в Первомайском сквере - НГС.Новости
Двадцать человек вышли растянуть позвоночники в Первомайском сквере - Новосибирск
Оздоровительная гимнастика в Первомайском сквере 13 сентября в Первомайском сквере состоялось закрытие сезона оздоровительной гимнастики под руководством энтузиаста Владимира Ефремова — за лето занятия посетили около
10:42 13.09.2017 НГС.Новости
Завтра, 13 сентября, в 9.30 в Первомайском сквере состоится закрытие летнего сезона оздоровительной гимнастики для жителей города.
12.09.2017 Мэрия Новосибирска
Закрытие сезона летней оздоровительной гимнастики - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаВ среду, 13 сентября, в 9.30 в Первомайском сквере состоится закрытие летнего сезона оздоровительной гимнастики для жителей города.
11.09.2017 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
В среду, 13 сентября, в 9.30 в Первомайском сквере состоится закрытие летнего сезона оздоровительной гимнастики для жителей города.
07.09.2017 Мэрия Новосибирска
Бердчанам: хотите укрепить позвоночник? - Газета Бердские новостиВ Бердске начинает работать группа оздоровительной гимнастики, которую будет вести специалист в области оздоровительной медицины, известный на всю страну.
06.09.2017 Газета Бердские новости
Клиническую смерть после лечения зуба перенес бердчанин Антон Ермоленко - Бердск-Онлайн.Ru27-летний телеоператор РБК и ГТРК уже полгода находится в вегетативном состоянии Бердчанка Виктория Ермоленко с дрожью в голосе рассказала сайту Бердск-онлайн историю своего единственного 27-летнего сына Антона.
24.09.2017 Бердск-Онлайн.Ru
bandit 2477803 960 720 С битами и ножами устроили массовую драку в Бердске - Курьер.Среда.БердскВ драке участвовали пятеро жителей Искитима, Бердска и Новосибирска. Одного ранили ножом, другому сломали нос.
24.09.2017 Курьер.Среда.Бердск
22 сентября в 00.00 из квартиры дома по улице Петухова автомобилем «скорой помощи» в Областную больницу  с ножевым ранением доставлен  43-летний мужчина.
24.09.2017 ГУ МВД Новосибирской области
Операция "Ребёнок-пешеход" проходит в Бердске - Газета Бердские новости
Операция "Ребёнок-пешеход" проходит в Бердске
В период с 12 по 26 сентября 2017 года в городе Бердске  в рамках профилактического мероприятия "Внимание - дети!" сотрудники Госавтоинспекции  проводят профилактические рейды «Ребёнок-пешеход».
Газета Бердские новости
Действие балета перенесли в дореволюционную Россию - НГС.НовостиДействие балета перенесли в дореволюционную Россию Сегодня, 24 сентября в Новосибирском театре оперы и балета состоялась премьера балета «Щелкунчик».
24.09.2017 НГС.Новости
Студенты НГУ сняли фильмы о Новосибирской области в жанре "тревел-журналистики" - РИА СибирьСтуденты отделения журналистики гуманитарного института Новосибирского госуниверситета приняли участие в проекте "Краеведческий десант" и подготовили серию фильмов,
24.09.2017 РИА Сибирь
Организаторы акции решили напомнить о том, как проходили балы в XIX веке - НГС.НовостиОрганизаторы акции решили напомнить о том, как проходили балы в XIX веке В субботу, 23 сентября, на вокзале Новосибирск-Главный состоялась необычная акция:
23.09.2017 НГС.Новости
2.jpg - Газета Бумеранг
Всё у него получается необычно и ярко...
Главным режиссером новосибирского драматического театра «Старый дом» стал Андрей Прикотенко Петербургский режиссер Андрей Прикотенко хорошо известен новосибирским театралам по спектаклям «Вишневый сад», «Тартюф» и «Сильвестр».
Газета Бумеранг
Фото предоставлено n-cbk.ru - Советская Сибирь
Обереги дружбы
Валентина МАЛЬЦЕВА Фото предоставлено n-cbk.ru Центр белорусской культуры поддерживает тысячелетние народные традиции В честь стародавних обрядов, связанных с полевыми уборочными работами,
Советская Сибирь
Бердчан приглашают на выставку миниатюрной авторской куклы - Газета Бердские новости
Бердчан приглашают на выставку миниатюрной авторской куклы
Она открылась в арт-зале музея Бердска.  Выставка «Маленький мир» продлится до 10 октября.
Газета Бердские новости
Трудовая ничья с "Динамо" СПб - ФК Сибирь1:1 - таков итог матча 15-го тура ФОНБЕТ-Первенства России "Сибирь" - "Динамо" СПб, который состоялся сегодня на стадионе "Спартак".
24.09.2017 ФК Сибирь
Сергей Кирсанов: "Ребята сделали всё, что могли" - ФК СибирьПресс-конференция главных тренеров по итогам матча 15-го тура ФОНБЕТ-Первенства России "Сибирь" - "Динамо" СПб (1:1).
24.09.2017 ФК Сибирь
Следи за игрой с питерским "Динамо"! - ФК СибирьФутбольный клуб "Сибирь" представляет трансляции матча 15-го тура ФОНБЕТ-Первенства России "Сибирь" - "Динамо" СПб.
24.09.2017 ФК Сибирь
Бердск: «Герои с нашего двора» - Газета Бердские новости
Бердск: «Герои с нашего двора»
В Бердске повесили баннеры с изображением самых талантливых юных спортсменов.
Газета Бердские новости
Эстафета патриотизма поколений: шахматный турнир - Газета Бумеранг
Эстафета патриотизма поколений: шахматный турнир
14-15 сентября в городском шахматном клубе проходили соревнования по шахматам под неожиданным названием «Эстафета патриотизма поколений».
Газета Бумеранг
Личные вещи ветеранов ХК «Сибирь» показала на открытии юбилейной выставки - Газета Бумеранг
Личные вещи ветеранов ХК «Сибирь» показала на открытии юбилейной выставки
На открытии новой выставки к 55-летнему юбилею любимого новосибирского хоккейного клуба «Сибирь» гости увидели личные вещи и экипировку 1970-2017 годов, а также редкие фото из личных архивов хоккеистов… Новосибирск – город,
Газета Бумеранг
Лось попал в ДТП в Новосибирске - FlashSiberiaисточник: FlashSiberia Авария с участием лося и автомобиля произошла в Новосибирске, сообщают очевидцы в новосибирском паблике АСТ-54.
24.09.2017 FlashSiberia
Росгвардейцы получили медали «За служение церкви» за поимку новосибирца, напавшего на памятник царю - FlashSiberiaисточник: FlashSiberia фото: Новосибирская метрополия Управляющий Новосибирской Епархией Русской Православной Церкви митрополит Тихон наградил сотрудников вневедомственной охраны за поимку новосибирца,
24.09.2017 FlashSiberia
У федеральных льготников осталась неделя на то, чтобы решить хотят ли они получать набор социальных услуг в денежном эквиваленте.
24.09.2017 NSKTV.Ru
Спасибо за сердце! - Газета Ведомости
Спасибо за сердце!
Городская клиническая больница №34 на пять лет старше Новосибирской области — ей 85 лет.
Газета Ведомости
ЧП не районного масштаба - Газета Ведомости
ЧП не районного масштаба
Руководство Законодательного собрания Новосибирской области активно вмешалось в спорную ситуацию вокруг одного из лучших сельхозпредприятий области.
Газета Ведомости
Пусть игра научит - Газета Ведомости
Пусть игра научит
В Новосибирске открылся крупный детский город профессий. Спикер заксобрания Андрей Шимкив с удовольствием помог мальчишками потушить «пожар».
Газета Ведомости
Трудовая ничья с "Динамо" СПб - ФК Сибирь1:1 - таков итог матча 15-го тура ФОНБЕТ-Первенства России "Сибирь" - "Динамо" СПб, который состоялся сегодня на стадионе "Спартак".
24.09.2017 ФК Сибирь
Следи за игрой с питерским "Динамо"! - ФК СибирьФутбольный клуб "Сибирь" представляет трансляции матча 15-го тура ФОНБЕТ-Первенства России "Сибирь" - "Динамо" СПб.
24.09.2017 ФК Сибирь
bandit 2477803 960 720 С битами и ножами устроили массовую драку в Бердске - Курьер.Среда.БердскВ драке участвовали пятеро жителей Искитима, Бердска и Новосибирска. Одного ранили ножом, другому сломали нос.
24.09.2017 Курьер.Среда.Бердск
Атмосфера накаляется. Причем в самой интеллигентной среде. Избирательная кампания в Сибирском отделении Российской Академии наук неожиданно взорвалась скандалом.
24.09.2017 NSKTV.Ru
 2 сентября  от дома по улице Сухарной   неизвестный угнал автомобиль «Камаз».
24.09.2017 ГУ МВД Новосибирской области