Новости города БезФормата.Ru
Искитим
Главные новости
 
Задать вопрос?

На зарядку!

В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

  «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

  «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 

Автор: Екатерина Орлова
Оздоровительная гимнастика на свежем воздухе - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаЛетние зарядки в центре Новосибирска проходят уже 13-й сезон.
15.06.2017 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
Новосибирск, Иркутск, Екатеринбург, Кемерово. Эти четыре города глава Роспотребнадзора назвала - очагами ВИЧ-инфекции.
25.07.2017 ГТРК Новосибирск
Новосибирск, Иркутск, Екатеринбург, Кемерово. Эти четыре города глава Роспотребнадзора назвала - очагами ВИЧ-инфекции.
25.07.2017 NSKTV.Ru
Информация о ходе диспансеризации определенных групп взрослого населения  города Бердска на  I полугодие  2017 года - Администрация г. Бердск Смертность населения  в Российской Федерации более чем на 75% обусловлена  неинфекционными заболеваниями (аналогичны  показатели по Новосибирской области и городу  Бердску).
25.07.2017 Администрация г. Бердск
Бердск посетил министр здравоохранения Новосибирской области - ТВК-плюсВ Бердске приехал министр здравоохранения Новосибирской области Олег Иванинский.
25.07.2017 ТВК-плюс
Новосибирск, Иркутск, Екатеринбург, Кемерово. Эти четыре города глава Роспотребнадзора назвала - очагами ВИЧ-инфекции.
25.07.2017 NSKTV.Ru
Доступно, близко, анонимно - Газета Ведомости
Доступно, близко, анонимно
У каждого двадцатого жителя НСО, прошедшего экспресс-тестирование на ВИЧ, определён положительный статус.
Газета Ведомости
Выбираем правильный арбуз! - Газета Бумеранг
Выбираем правильный арбуз!
Выбираем правильный арбуз! Выбор правильного арбуза – целая наука. Кто-то делит арбузы на мальчиков и девочек, кто-то выбирает по стуку, а кто-то доверяет только знакомым продавцам.
Газета Бумеранг
Производство: опасно для бердчан? - Газета Бердские новости
Производство: опасно для бердчан?
14 несчастных случаев произошло в 2016 году в различных организациях нашего города.
Газета Бердские новости
Потолочная плитка обрушилась на голову девушке в Новосибирске - ГТРК НовосибирскДнем 24 июля на девушку упала потолочная плитка, на место прибыли сотрудники полиции, рассказали «Вестям» в пресс-службе ГУ МВД России по Новосибирской области.
25.07.2017 ГТРК Новосибирск
На месте происшествия работала «скорая помощь» - НГС.НовостиНа месте происшествия работала «скорая помощь» Вечером 24 июля Mazda MPV сбила женщину на оживлённом перекрестке в Кировском районе Новосибирска.
25.07.2017 НГС.Новости
В Новосибирской области двое мужчин предстанут перед судом по обвинению в незаконной охоте в отношении четырёх особей косули сибирской - Следственный комитетТатарским межрайонным следственным отделом  следственного управления СКР по Новосибирской области завершено расследование уголовного дела по обвинению 50-летнего и 29-летнего жителей города Новосибирска в совершении преступления,
25.07.2017 Следственный комитет
Окно опасно для ребёнка!
Дети не испытывают страха высоты и беспечно выглядывают из окон. Трагические случаи обычно происходят в те моменты, когда взрослые на минуту отвлекаются или ребёнок, играя у окна,
Газета Навигатор
Дом горел в частном секторе Бердска
Причиной возникновения возгорания стало короткое замыкание. Пожар произошел 12 июля.
Газета Бердские новости
Музей пожарно-спасательной службы Новосибирской области пополнился новыми эксклюзивными экспонатами - МЧС Новосибирской областиМузей пожарно-спасательной службы Новосибирской области пополнился новыми эксклюзивными экспонатами.
25.07.2017 МЧС Новосибирской области
37-летний владелец хабаровской строительной компании «Цезарь-Строй» Николай Панкратов решил стать поп-рок певцом только в этом году - НГС.Новости37-летний владелец хабаровской строительной компании «Цезарь-Строй» Николай Панкратов решил стать поп-рок певцом только в этом году Из Хабаровска в Новосибирск приехал гендиректор строительной компании,
25.07.2017 НГС.Новости
Анонс мероприятий учреждений культуры города Бердска - Администрация г. БердскПриглашаем всех, кто любит русскую народную песню, на досуговые мероприятия для взрослых   «В гости всех баян зовёт – тех, кто пляшет и поёт».
24.07.2017 Администрация г. Бердск
Мечтать и верить - Газета Ведомости
Мечтать и верить
Дарья АТРАШКЕВИЧ — директор и режиссёр уникального для России театрального коллектива EXORDIUM, объединившего в себе более 20 танцевальных стилей, акробатику, цирковое искусство в сочетании с качественной драматургией,
Газета Ведомости
Липы согласия - Газета Ведомости
Липы согласия
В сквере у Новосибирского театра оперы и балета появились деревья Арнольда Каца и Вероники Джиоевой.
Газета Ведомости
Любо, братцы! - Газета Ведомости
Любо, братцы!
На «Казачий круг» в Новосибирской области съехались более 400 казаков. Фольклорный ансамбль Русского Дома народных традиций «КрАсота».
Газета Ведомости
Large 25 - ХК СибирьНовосибирской команде предстоит нелёгкий сезон. Уход лидеров, смена тренера, - «Сибири» предстоит показать характер.
25.07.2017 ХК Сибирь
Бердчане Андрей и Галина Ковалевы: «В этой жизни возможно все!» - Газета Бердские новостиСразу два «серебра» за два заплыва на дистанции 50 метров привез в Бердск Андрей Ковалев с пятой летней Спартакиады инвалидов Новосибирской области, которая проходила в Черепаново в середине июля.
25.07.2017 Газета Бердские новости
Сергей Федосиенко — 11-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу - НГС.НовостиСергей Федосиенко — 11-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу 24 июля новосибирский пауэрлифтер Сергей Федосиенко стал чемпионом на Всемирных играх, которые проходят в польском Вроцлаве.
24.07.2017 НГС.Новости
Бердская "Дружина" вышла на международный уровень - Газета Бердские новости
Бердская "Дружина" вышла на международный уровень
На Чемпионате мира по пляжному регби выступили бердские спортсмены. Команда «Дружина» из Бердска продолжает радовать своих поклонников: не так давно два спортсмена вошли в основной состав сборной России.
Газета Бердские новости
Бердчанка представит Россию на Сурдлимпийских играх - Газета Бердские новости
Бердчанка представит Россию на Сурдлимпийских играх
Ольга Мисоченко мастер спорта международного класса по стрельбе вошла в состав сборной страны и представит Россию на XXIII летних Сурдлимпийских играх.
Газета Бердские новости
Будь сильнее, здоровее, веселее! - Газета Бумеранг
Будь сильнее, здоровее, веселее!
В субботу, 15 июля, н а Шлюзе прошел первый чемпионат по воркауту. Его организатором выступили Совет ТОС «Правые Чёмы» и МУП «Спортивный город».
Газета Бумеранг
Новосибирские следователи проводят проверку после того, как во дворе жилого дома в Кировском районе местная жительница нашла банку с забальзамированным человеческим эмбрионом,
25.07.2017 Sib.Fm
День сотрудника органов следствия 25 июля отметили в нашей стране. Именно в этот день еще в 1713 году был издан указ Петра I «О создании следственной канцелярии».
25.07.2017 49 канал Новосибирск
Реконструкцию в новосибирском цирке завершат до конца года. Сегодня - меняют кресла.
25.07.2017 ГТРК Новосибирск
Проект постановления «О заключении концессионного соглашения о создании и эксплуатации объектов для оказания первичной медико-санитарной помощи в городе Новосибирске» одобрен на заседании Правительства региона 24 июля.
25.07.2017 Правительство Новосибирской области
1.jpg - Сибкрай.ru16-летний мальчик пропал без вести в Советском районе Новосибирска. Григорий Пацюк ушел из дома 21 июля, с тех пор о его местонахождении ничего не известно.
25.07.2017 Сибкрай.ru