Новости города БезФормата.Ru
Искитим
Главные новости
 
Задать вопрос?

На зарядку!

В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

  «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

  «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 

Автор: Екатерина Орлова
Оздоровительная гимнастика на свежем воздухе - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаЛетние зарядки в центре Новосибирска проходят уже 13-й сезон.
15.06.2017 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
В Новосибирском медуниверситете сдали более 40 литров крови - НГМУДважды в год, весной и осенью, студенты НГМУ совместно с Новосибирским клиническим центром крови проводят донорскую акцию "Наш дар во имя жизни!".
21.05.2018 НГМУ
Открыть оригинальное изображение - Минздрав18 мая 2018 года в Новосибирском государственном краеведческом музее открылась выставка художественных работ пациентов Городского гематологического центра "Окно", приуроченная к 85-летию Городской клинической больницы №2.
21.05.2018 Минздрав
Впервые в Искитиме акция «День памяти умерших от СПИДа» в рамках проекта «Знаю. Уверен!». - Администрация г. ИскитимАкция «День памяти умерших от СПИДа» прошла  на площади возле здания администрации Искитима 18 мая по инициативе организаторов проекта «Знаю.
21.05.2018 Администрация г. Искитим
Открыть оригинальное изображение - Минздрав18 мая 2018 года в Новосибирском государственном краеведческом музее открылась выставка художественных работ пациентов Городского гематологического центра "Окно", приуроченная к 85-летию Городской клинической больницы №2.
21.05.2018 Минздрав
Почему необходимо проходить флюорографическое исследование? - Администрация Искитимского районаФлюорография (ФЛГ) – метод рентгенологического исследования. До настоящего времени нет доказательств вредности ФЛГ, но все равно люди стараются его избежать.
21.05.2018 Администрация Искитимского района
Акция «Стоп СПИД» пройдёт в Новосибирске
В Новосибирске почтят память людей умерших от СПИДа. Ряд тематических мероприятий, посвященных Всемирному дню памяти умерших от СПИДа, с 14 по 20 мая пройдёт в Новосибирске, сообщает пресс-центр мэрии.
Газета Эпиграф
Анестезии — никакой! - Газета Ведомости
Анестезии — никакой!
Как были оборудованы военные санитарные поезда, и почему даже спустя 70 лет в них стоит тяжёлый запах?
Газета Ведомости
В Новосибирской области растёт количество пострадавших от укусов клещей
В Новосибирске зарегистрировано несколько случаев заражения клещевым энцефалитом.
Газета Эпиграф
В Новосибирской области расследуется уголовное дело в отношении мужчины совершившего убийство своего сына - Следственный комитетКоченевским межрайонным следственным отделом следственного управления СКР по Новосибирской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
21.05.2018 Следственный комитет
После ДТП пешеход оказался в реанимации - НГС.НовостиПосле ДТП пешеход оказался в реанимации Ночью 21 мая 35-летний мужчина попал под «Газель» в Дзержинском районе Новосибирска — пострадавшего увезли в больницу с серьёзными травмами.
21.05.2018 НГС.Новости
Горел автомобиль Хонда Аккорд во дворе дома по адреу: ул. К.Маркса, 21 - Бердск-Онлайн.RuАвтор:  Олеся Аминева, фото автора и Яны Дерунец Это уже третий автомобиль, который поджигают с начала мая Сегодня 21 мая в 2 часа ночи в пожарную службу Бердска поступил звонок,
21.05.2018 Бердск-Онлайн.Ru
Трагедия в колледже: что же произошло? - Советская Сибирь
Трагедия в колледже: что же произошло?
Анатолий СМИРНОВ В образовательных учреждениях региона вводят дополнительные меры безопасности в связи с инцидентом в Барабинске Трагедия разыгралась 10 мая в Барабинском филиале Новосибирского колледжа транспортны
Советская Сибирь
JPG Файл - ГУ МВД Новосибирской областиНовосибирские полицейские принимают участие в акции «Ночь музеев» уже третий раз - в мае 2016 года коллекции ведомственного музея Главного управления МВД России по Новосибирской области впервые экспонировались на открыто
21.05.2018 ГУ МВД Новосибирской области
Песни этой недели - Газета ВедомостиВ «Победе» пройдёт вечер французского шансона, в «Бродячей собаке» вспомнят Сергея Фалетёнка и другие события.
21.05.2018 Газета Ведомости
ДК «Молодость» Искитима: «…Тогда мы идем к вам!». - Администрация г. Искитим16 мая, в рамках Дня открытых дверей, творческие коллективы Дома культуры «Молодость» выступили на площадках Искитима с концертной программой «…Тогда мы идем к вам!».
21.05.2018 Администрация г. Искитим
В музей на всю ночь - Газета Ведомости
В музей на всю ночь
Игра в «бабки» костяшками древних бизонов, бесплатный вход и секрет вечной молодости — Ночь музеев обещает немало сюрпризов.
Газета Ведомости
«Эдем» отпраздновал Победу
К главному празднику весны, Дню Великой Победы, ТРК «Эдем» подготовил потрясающий концерт.
Газета Бумеранг
Карнавал на колесах
Там, где неутомимые общественники сражаются за восстановление старых и строительство новых велосипедных дорожек, начало нового велосезона всегда превращается в настоящий праздник.
Газета Бумеранг
Открыть оригинальное изображение - Департамент физкультуры и спортаНа новосибирском ипподроме 18 мая завершились трехдневные соревнования в дисциплине «конкур», где вместе со своими четвероногими партнерами выступило более 60 всадников.
21.05.2018 Департамент физкультуры и спорта
В "Локомотиве" Фабиан Джизга! - ВК ЛокомотивПольский связующий Фабиан Джизга в сезоне 2018/2019 будет выступать за новосибирский "Локомотив".
21.05.2018 ВК Локомотив
Николай Апаликов в "Локомотиве"! - ВК ЛокомотивБлокирующий Николай Апаликов в сезоне 2018/2019 будет выступать за новосибирский "Локомотив".
21.05.2018 ВК Локомотив
Далеко не «игрушки» - Газета Ведомости
Далеко не «игрушки»
Сразу четыре крупных соревнования по судомодельному спорту прошло в Новосибирске.
Газета Ведомости
Красивой борьбой отметили футболисты День Победы
Накануне 9 мая на футбольном поле по ул. Русской, 21 состоялся турнир по мини-футболу, посвященный Великой Победе.
Газета Бумеранг
Союз пенсионеров наукограда выиграл областной грант
Сто тысяч рублей общественная организация получит на поддержку активного долголетия кольцовцев.
Газета Бумеранг
В Новосибирской области расследуется уголовное дело в отношении мужчины совершившего убийство своего сына - Следственный комитетКоченевским межрайонным следственным отделом следственного управления СКР по Новосибирской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
21.05.2018 Следственный комитет
Андрей Панфёров о концентрации бюджета на решении основных проблем - Единая РоссияВ ЦИК «Единой России» прошло первое заседание Совета руководителей фракций партии в обновлённом составе В ходе мероприятия обсуждались механизмы координации работы партийных фракций в Государственной Думе,
21.05.2018 Единая Россия
21 мая в СК «Север» прошел традиционный праздник «Посвящение в волейболисты».
21.05.2018 ВК Локомотив
Байкер без прав разбился в ДТП с «Subaru» в Новосибирске - NSKTV.RuВодитель легковушки выезжал с прилегающей территории не пропустил мотоциклиста, рассказали очевидцы.
21.05.2018 NSKTV.Ru
Андрей Травников: «Ледовая арена к молодёжному чемпионату мира по хоккею должна быть  готова к середине 2022 года» - NSKTV.RuЗаксобрание Новосибирской области рассмотрит вопрос выделения средств на начало строительных работ в июне, заявил врио губернатора Новосибирской области.
21.05.2018 NSKTV.Ru