Новости города БезФормата.Ru
Искитим
Главные новости
 
Задать вопрос?

На зарядку!

В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

  «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

  «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 

Автор: Екатерина Орлова
Оздоровительная гимнастика на свежем воздухе - Управление физкультуры и спорта г.НовосибирскаЛетние зарядки в центре Новосибирска проходят уже 13-й сезон.
15.06.2017 Управление физкультуры и спорта г.Новосибирска
Ученые успешно протестировали известный антибиотик как нейропротектор при деменции на крысах с ускоренным старением - НГУЛаборатория экспериментальных моделей нейродегенеративных процессов НИИ Физиологии и фундаментальной медицины СО РАН при поддержке САЕ НГУ «Нейронауки в трансляционной медицине» провели наблюдение за крысами с генетическ
23.06.2017 НГУ
рост цен на лекарственные препараты зарубежного производства, в частности, связан с ростом курса иностранной валюты - Курьер.Среда.БердскХотя препараты, о которых идет спор, и устарели, спор двух ведомств отразится на пациентах.
23.06.2017 Курьер.Среда.Бердск
Ученые успешно протестировали известный антибиотик как нейропротектор при деменции на крысах с ускоренным старением - НГУЛаборатория экспериментальных моделей нейродегенеративных процессов НИИ Физиологии и фундаментальной медицины СО РАН при поддержке САЕ НГУ «Нейронауки в трансляционной медицине» провели наблюдение за крысами с генетическ
23.06.2017 НГУ
Санитарные врачи нашли норовирус в закрытом детском лагере - Сибкрай.ruРоспортебнадзор установил причину вспышки заболевания в детском лагере «Юбилейный» в Бердске.
23.06.2017 Сибкрай.ru
Когда ребенка нужно срочно вести к врачу? Что такое дисбактериоз? Почему сахар – злейший враг нашего здоровья?
23.06.2017 ГТРК Новосибирск
Сотрудник ЦММ Евгения Фофанова Алексей Вайштарас ждет всех на курс массажа! - Газета Бумеранг
Сотрудник ЦММ Евгения Фофанова Алексей Вайштарас ждет всех на курс массажа!
«Мои сотрудники Алексей Вайштарас и Анна Кинаш – это мною обученные специалисты с медицинским образованием, – говорит.
Газета Бумеранг
Правда об инфицировании детей в бердском лагере «Юбилейный» - Газета Бердские новости
Правда об инфицировании детей в бердском лагере «Юбилейный»
Каникулы кончились. Смена в детских лагерях Бердска завершилась на пять дней раньше из-за вспышки инфекции.
Газета Бердские новости
Добро пожаловать к врачам - Газета Ведомости
Добро пожаловать к врачам
Две новосибирские поликлиники №16 и №7 приступили к реализации федерального проекта «Бережливая поликлиника».
Газета Ведомости
В  Новосибирске проводится проверка по факту гибели женщины в результате падения на неё дерева - Следственный комитетСледственным отделом по Советскому району города Новосибирск  следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Новосибирской области проводится проверка по факту гибели 22 июня 2017 года  51-летней
22.06.2017 Следственный комитет
Последствия аварии - НГС.НовостиПоследствия аварии Вечером 22 июня водители «Сузуки» и «Мицубиси» пострадали в аварии недалеко от Хилокского рынка в Ленинском районе Новосибирска.
23.06.2017 НГС.Новости
_______thumb_main - Sibnovosti.ruВ Новосибирске в районе Академгородка на местную жительницу упало дерево.
23.06.2017 Sibnovosti.ru
999 962 002 - Левобережный навигатор
01 НАПОМИНАЕТ
01 НАПОМИНАЕТ Государственный пожарный надзор г. Новосибирска напоминает: будьте осторожны с огнем в пределах любой природной зоны и соблюдайте правила пожарной безопасности.
Левобережный навигатор
Несовершеннолетнего бердчанина сбила машина - Газета Бердские новости
Несовершеннолетнего бердчанина сбила машина
ДТП произошло 19 июня в 8.15 вблизи дома № 13а по улице Ленина. Автомобилем управлял водитель 1986 года рождения.
Газета Бердские новости
Клещи стали кусать бердчан реже - Газета Бердские новости
Клещи стали кусать бердчан реже
Число горожан, которые «встретились лицом к лицу» с этим насекомым теперь не возрастает, как раньше, а уменьшается.
Газета Бердские новости
Правительство региона попалось на нарушении авторских прав - Сибкрай.ruСнимки известного новосибирского фотографа Славы Степанова оказались на фоне эмблемы 80-летия Новосибирской области без его разрешения.
22.06.2017 Сибкрай.ru
В Красноозерке отзвучал «БРИЗ-ШАНСОН – 2017» - Единая РоссияНа берегу реки Карасук, в зоне отдыха «5 звезд» р. п. Краснозерское прошел открытый районный вокальный фестиваль-конкурс «БРИЗ-ШАНСОН 2017»,
23.06.2017 Единая Россия
ИТОГИ КОНКУРСА ЗРИТЕЛЬСКИХ СИМПАТИЙ - Театр музкомедии Уважаемые зрители! Завершён конкурс зрительских симпатий, по результатам которого театр выбрал лучших артистов 58-го театрального сезона!
23.06.2017 Театр музкомедии
Д2.JPG - Газета Бумеранг
Вероника Джиоева: «В опере всё должно быть сказочно»
В Новосибирском оперном проходит Фестиваль Вероники Джиоевой В течение месяца на сцену НОВАТа выйдут друзья примадонны, выступающие на лучших оперных сценах мира.
Газета Бумеранг
Из Италии в Горный - Газета Ведомости
Из Италии в Горный
Более 1 600 слушателей посетили VI областной музыкальный фестиваль «Я люблю тебя, Россия!», который представила Новосибирская филармония.
Газета Ведомости
Старое здание бердского вокзала будет сохранено - Газета Бумеранг
Старое здание бердского вокзала будет сохранено
15 июня город посетил начальник управления по охране объектов культурного наследия по Новосибирской области Александр Кошелев.
Газета Бумеранг
С 1 июля 2017 года открывается движение по новому маршруту №314 «Вокзал «Новосибирск-Главный» (г.
23.06.2017 Правительство Новосибирской области
999 942 002 - Левобережный навигаторКОСТЮМИРОВАННЫЙ ВЕЛОПАРАД 25 июня в Новосибирске состоится 4-й костюмированный велопарад, организованный общественной организацией «Привет,
23.06.2017 Левобережный навигатор
"Сибирь" подписала футболиста "Зенита" - ФК СибирьФутбольный клую"Сибирь" подписал контракты с Вячеславом Ларенцем и Романом Парфиновичем Оба футболиста - воспитанники новосибирского футбола.
23.06.2017 ФК Сибирь
Бердские ребятишки отдохнули и подружились
В пятницу спортивная площадка школы № 12 превратилась в арену детских летних игр, которые ребята и педагоги посвятили 80-летию Новосибирской области.
Газета Бердские новости
«Королевский» день - Газета Ведомости
«Королевский» день
В Новосибирске прошёл главный легкоатлетический турнир года среди школьников.
Газета Ведомости
ТВ-ПРОГРАММА
Понедельник, 19 июня ПЕРВЫЙ (Орбита 3) 5.00 Телеканал "Доброе утро". 9.00 Новости.
Левобережный навигатор
В Новосибирской области направлено в суд уголовное дело в отношении главы района, обвиняемого в халатности - Прокуратура Новосибирской областиПрокурор Купинского района Новосибирской области утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 62-летнего главы района Владимира Шубникова.
23.06.2017 Прокуратура Новосибирской области
Вице-губернатор Юрий Петухов не первый раз попадает в расследования ФБК - НГС.НовостиВице-губернатор Юрий Петухов не первый раз попадает в расследования ФБК Фонд борьбы с коррупцией получил ответ от губернатора НСО Владимира Городецкого,
23.06.2017 НГС.Новости
Пожар произошёл около 13:00 - НГС.НовостиПожар произошёл около 13:00 Днём 23 июня в Новосибирске загорелась библиотека Новосибирского государственного университета экономики и управления.
23.06.2017 НГС.Новости
С 1 июля 2017 года открывается движение по новому маршруту №314 «Вокзал «Новосибирск-Главный» (г.
23.06.2017 Правительство Новосибирской области
В Бердске прошла акция «Свеча Памяти» - ТВК-плюсВ День Памяти и скорби в Бердске состоялась традиционная акция «Свеча Памяти».
23.06.2017 ТВК-плюс